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陈珊红润的唇角边多了两个微笑酒窝：“嗯，体会出武装泅渡的好处来了吧。” 陆叶一怔，陈珊将她的疑惑看在眼底，索性点破：“武装泅渡，对肺活量、腰部、腿部、手臂的力量要求都很高，是短时间内提高力量和耐受性的好方法，而且比起陆上常用的深蹲训练、踢桩更适合女孩子，水的保护性也很好，让你不会那么容易受伤，看来柳队长对你很用心呢。” 看起来是突发奇想式的折磨，但却是有的放矢，针对陆叶弱点精心制定的系统训练计划。 “我到饕餮那么久，还没有见过柳队长对哪个队员那么上心。” 陈珊意味深长的笑让陆叶不由脸上一红，随即若无其事地道：“哦，是么。” 心里有温软的暖洋洋的感觉，却迅速地转移了话题：“我们开始训练吧。” 陈珊也不点破，开始手把手地教她训练，陆叶认真地看着她演示，自己也跟着练习。 作为女子，身体弱，力量弱，与男子打斗的时候是不易占上风的，所以陈珊主要教导她学习（注）巴西柔术和中国三十六式小擒拿及咏春拳混合取优汰劣的一套路子，而不是男兵们主攻类似泰拳、截拳道之类的力量型拳法。 “所谓一力破十会（注），你的力量不够，一旦碰上高手或者力量、体型都比你大的对手，你只能尽量靠着技巧去扛，避强攻若，所以你的技术必须尽量练习到心到、手到，而不是讲究套路，然后一击即中。”陈珊比陆叶足足高了一个头，腿也很长，她一个移髋，腿锁头颈，就完成“三角绞”锁定，把陆叶狠狠地锁死在自己身下。 锁得陆叶动弹不得，有时候她觉得陈珊的力量简直大的恐怖，如果不是她的脸和纤细身材，简直就是个男人嘛！ 但因为有一定的太极基础，所以陆叶也学得格外上手，所以，她也迅速地趁手没被夹住，立刻在陈珊的腿上xue道上狠狠一拍，趁着她腿一松，陆叶赶紧脱扭，一下子翻到了和陈珊面对面。 “我成了，我成了！”看着陈珊眼里的惊异，陆叶兴奋得几乎要大叫，虽然下一刻就被陈珊牢牢制服在身下，但是陆叶还是相当高兴。 这是她第一次在陈珊手上脱困，虽然没有完全脱困，但也足够让她兴奋了，目前为止还没有队员能在陈珊手下脱困！ 陈珊看着在自己身下，尽在咫尺兴奋的陆叶，兴奋的大眼亮晶晶宛如天上星，盈盈璀璨，无端诱人。 “陈副队，该到武器训练时间了。”柳卿淡漠的声音忽然突兀地在帐篷里响起，惊得陈珊回神，这才发现自己的唇离陆叶明媚诱人的眼几乎不到一公分，正似亲非亲的样子。 只是陆叶太兴奋，并没有发现她的异样，陈珊不动声色地迅速起身，对着柳卿一笑：“好。” 柳卿似乎没有察觉自己的异样，只是淡淡看了自己一眼，就拎着兴奋的要死的陆叶转身去了靶场。 陈珊有些燥热地拉了拉一下自己作训服的衣领，点燃了根烟，对着陆叶离去的方向，唇间慢慢吐出一口迷离烟雾，让人看不清她的眼底流离的异芒。 …… “呯！呯！呯！”“嗒嗒嗒哒！”空旷无人的靶场，接续传来刺耳的各种枪响，一排金属制的桌子上摆着一溜各国常见军警用枪械。 “瑞士制GLOCK17、81杠、美制Ｍ１６Ａ１自动步枪、俄制ＡＫ７４自动步枪、奥地利ＡＵＧ自动步枪……。”陆叶组装着枪械，然后一边射击，一边报出枪械名，一个多月下来，她已经能比较自如的组装一些常见的手枪和不复杂的一两类步枪，柳卿对这个要求并不高，只要她简单认识和会组装使用即可，但对射击精准度要求颇高。 陆叶看着自己的上靶率，有些小得意，她的眼睛很好，而且对枪的手感还不错，所以上靶率对初学者而言还可以。 但是小得意在柳卿的冷漠的目光下，如小火苗般梭地熄灭了，为什么她觉得他很不爽呢？ 柳卿站在她身后淡淡道：“射击不是靠眼睛，腿分开点。” 他一手托着她的手，一手环着她的纤腰，长腿嵌入她的腿间。 明知道他是在调整自己的姿势，但他冰凉的呼吸扫在耳边，酥麻得让陆叶的脸却忍不住微微一红，而嵌入双腿间的长腿仿佛带着一种诡异的暗示，让她莫名其妙地想到了昨夜激烈的床上运动。 她竭力稳定心神，专心瞄准，可是……为嘛他在自己腰间的手居然滑到了自己的胸部？ －－－－－－题外话－－－－－－ 柳卿小课堂—— 巴西柔术：柔术是极好的让你精通地面上的打斗技术的自卫武术，擅长以弱胜强，很适合娇弱女子练习。 封闭式防守里的降伏术：巴西柔术里的基础击技 一力破十会：力量足够强大的时候，只靠会技巧也是扛不住的~李小龙的拳头就是足够硬，力量够才能打败那么外国人，这是武术中的基本常识。 本书由本站首发，请勿转载！ ☆、第三十六章 柳卿教学（四） “专心一点，手臂伸直，另外一只手托紧枪把。”柳卿似乎很快察觉陆叶的心不在焉，轻托了下她的手。 陆叶深呼吸一口气，努力让自己的眼、准星、靶心三点一线。 她刚将靶心套上，正准备微调，却忽然感觉胸口一凉，男人的手已经毫不客气捉住一方柔软，甚至轻佻的揉捻，陆叶忍不住一个侧肘击就向身后狠敲去。 --